今年的“5·20”是第35届中国学生营养日，活动主题为“奶豆添营养，少油更健康”，倡导“减油增豆加奶”行动，从健康优先角度瞄准儿童青少年营养需求和不合理饮食结构，提出合理膳食的倡议。

今天喝牛奶了吗？吃豆制品了吗？5月20日上午在娄底市第一中学操场上市疾控中心专家现场对学生们开展了以“奶豆添营养，少油更健康”为主题的营养科普讲座，详细讲述了如何“减油、增豆、加奶”、对中国居民膳食指南平衡膳食八条准则进行了解读以及介绍了学龄儿童的膳食指南，并呼吁广大师生多吃奶类和大豆类食品，同时减少烹调油的摄入量。给学生们讲解日常生活如何做到食物多样、合理搭配，吃动平衡、健康体重，多吃蔬果、规律进餐，帮助学生认识食物的种类，了解食物中的营养成分，让学生们了解含糖饮料、高盐零食的危害。活动共计展出宣传展板10张，向学生发放“减油、增豆、加奶”核心信息等宣传折页3000余份。

市疾控中心团总支组织人员带领学生一起跳了《全民营养歌》健康操，以音乐和舞蹈的形式，将营养知识与体育运动完美结合，进一步强化了健康生活方式的推广。活动结束时，学校卫生科的专家还主持了现场营养知识有奖问答，并赠送小礼品。同学们踊跃发言，积极抢答，现场气氛十分活跃，把活动推向了高潮。师生们纷纷表示听了这一堂课，进一步知晓了合理膳食，吃动平衡的重要性。