每年9月是全民健康生活方式宣传月，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》等有关要求，深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，9月12日，宁乡市卫健局、市疾控中心、市人民医院、市中医医院、煤炭坝镇人民政府和煤炭坝镇卫生院联合举办的宁乡市2024年“全民健康生活方式宣传月”主题宣传志愿服务活动在煤炭坝社区党建文化园隆重举行。

活动现场，煤炭坝镇人民政府相关负责人为前来参与活动的群众致以热烈的欢迎，她强调，煤炭坝镇人民政府坚持以人为本，始终把人民健康放在优先发展的战略位置，鼓励个人和家庭积极参与健康中国行动，落实个人健康责任，养成健康生活方式。

市疾控中心相关负责人表示控制食用盐、油和糖的摄入，养成良好的口腔卫生，保持健康的体重和健康的骨骼，是预防慢性病、提高生活质量的关键，呼吁大家践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！

市疾控制中心健教专家倡议大家：食要三减，减盐、减油、减糖，减掉不良生活方式，体要三健，健康口腔、健康体重、健康骨骼，健出美好生活向往。保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，为推进宁乡市高质量发展贡献更多健康力量！

市疾控中心慢病科专家为煤炭坝镇“万步有约”健走志愿团成员授予“健康脚下起，健走我先行”红旗，并领读宁乡市2024年“万步有约”健走激励大赛拓展赛志愿书，通过宣读志愿的方式，激发大家参与“万步有约”活动的热情，共同践行健康生活方式。

随后，专家还为大家带来了一堂《膳食合理巧搭配  吃出健康好身体》为主题的健康知识讲座，围绕“三减三健”核心内容详细讲解了减盐、减油、减糖以及健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要性。倡导大家从自身做起，将“三减三健”融入日常生活，通过合理膳食、适量运动、良好生活习惯等方式，积极践行健康生活方式。

课后抢答环节，大家积极举手抢答，将气氛推入高潮。

最后，市人民医院的专家现场为大家开展了一场别开生面的“黄金4分钟”—心肺复苏演练。通过模拟现场，教授大家在遇到身边有人失去意识时如何在黄金时间给予急救，让“救”在我身边。

义诊棚内，市中医医院的专家团队耐心细致地为群众开展内科、眼科、中医骨伤科、皮肤科、针灸推拿等诊疗服务和健康咨询。认真倾听每一位患者的诉求，详细询问病史，开展专业体格检查，根据具体情况提供个性化的诊疗建议和健康指导，让群众在家门口就能享受到优质的医疗服务。

此次主题宣传志愿服务活动吸引了辖区群众400余人积极参与，通过现场播放健康科普视频、开展健康知识讲座、进行义诊、咨询、摆放宣传展板、悬挂宣传横幅、发放宣传折页等多种形式，大力宣传全民健康生活方式相关知识，倡导“吃动两平衡”“三减三健”“自身健康第一责任人”等健康理念。鼓励群众积极学习健康知识，主动掌握健康技能，摒弃不良习惯，践行文明健康生活方式，为建设健康宁乡、健康中国贡献力量。（通讯员：朱峰林  陈娇）