5月22日，中心科教科、慢病科在17楼会议联合组织开展了第一期中心内部培训暨2023年慢病科青年文明号开放周活动，本期邀请到了慢病科金东辉科长，为中心职工讲述了“说服自己，乐享健康生活方式”的主题讲座。讲座由中心副主任蔡亮主持，中心全体职工参加了这次活动。

本次讲座内容主要围绕合理膳食、心理健康、适量运动等方面展开。金东辉科长结合自己多年对慢性病防控与健康的自我管理的经验，与大家介绍了如何合理安排健康的饮食，通过合理培养文学阅读习惯感悟生活的正性与负性经历，培养平衡的心态。他强调，合理的膳食要注意食材摄入多样化，保证每日12种，每周25种健康食材的摄入，购买包装食品时要正确阅读营养成分表标签；此外，要学会坚持培养运动和阅读的习惯，把自身的懒惰和消极转化为克服困难的能力，用心体会健康给生活带来的积极力量。

2023年，中心结合单位发展的需要，结合各科室工作特色安排了从学科建设、科研工作成果及经验；疾病防控成果；软件应用；安全生产；综合管理；科研培训等内容丰富的培训内容，此次为培训第一期，也是中心慢病科青年文明号开放周的一次公益讲座，金东辉科长用开放的分享式讲述方法为大家带来一次内容翔实有趣、风格诙谐幽默的健康讲座，受到了参加人员的高度好评！

文/慢病科 刘源

图/科教科 张博夫