5月30日上午，作为2025年湖南全民营养周“六进”系列活动的重要一站，“知食而膳·体轻心安”医院食养行主题活动，在中南大学湘雅三医院临床营养科成功举办，旨在通过权威科普与真实案例解析，向公众传递科学体重管理理念，助力健康湖南建设。本次活动由湖南省国民营养创新联合会主办，湖南省疾病预防控制中心承办，中南大学湘雅三医院团委、中南大学湘雅三医院党委宣传部、中南大学湘雅三医院营养科、中南大学湘雅三医院门诊部协办。

      活动特邀主任医师、中南大学湘雅三医院临床营养科主任刘敏担任主讲嘉宾，她以国家最新发布的《成人肥胖食养指南》和《儿童青少年肥胖食养指南》为核心，结合生动的案例，深入浅出地剖析了肥胖防治的关键问题。

      针对不同人群，刘敏主任也给出了具体建议：儿童青少年减重需在保证生长发育前提下调整饮食，家长参与和习惯培养至关重要；成人则需强调个性化方案。她重申运动在减重及维持中的不可或缺性，推荐结合有氧运动（如快走、游泳）和抗阻训练。对于“少盐少油”的执行难点，特别是外卖族，刘主任建议主动要求商家减油减盐、自备健康加餐、优先选择清淡烹饪方式的菜品，并逐步调整口味偏好。

      本次活动充分利用医院的专业场景和权威资源，将科学的食养知识和健康体重理念精准送达就医人群及家属，在线观看人数突破60万，体现了湖南营养健康服务向纵深发展、向重点场所聚焦的趋势。

作者：张亚娜

初审：张恒娇

复审：张亚娜

终审：章   葵